25. September 2026
Zwischen Dauervernetzung und Erschöpfung
Digitalisierung prägt unseren Alltag – beruflich wie privat. Permanente Erreichbarkeit, Informationsflut, soziale Medien, hybride Arbeitsformen und steigende Beschleunigung verändern, wie wir arbeiten, kommunizieren und Beziehungen gestalten.
Was als Vernetzung gedacht ist, führt nicht selten zu Überforderung, Vergleichsdruck, Konzentrationsproblemen und dem Gefühl, nie wirklich fertig zu sein. Dieses Seminar stärkt die Fähigkeit, in einer beschleunigten Welt handlungsfähig und innerlich stabil zu bleiben.
Inhalte
- Digitalisierung und Stress
- Informationsüberflutung und kognitive Überlastung
- Dauererreichbarkeit und Entgrenzung von Arbeit
- Digitale Vergleichsdynamiken und Selbstwert
- Social-Media-Effekte auf Stimmung und Selbstbild
- Selbstregulation im digitalen Alltag
- Bewusster Medienkonsum und gesunde Abgrenzung
- Persönlicher Digital-Resilienz-Plan
Für wen ist das Angebot geeignet?
Das Seminar richtet sich an Berufstätige in digitalen oder hybriden Arbeitsumfeldern, Führungskräfte, Mitarbeitende, Selbstständige, Projektverantwortliche und Menschen, die ihre Mediennutzung bewusster gestalten möchten.
Rahmen
- Termin: 25. September 2026
- Format: Seminar
- Vorkenntnisse: keine erforderlich
Anmeldung & Anfrage
Sie interessieren sich für diesen Termin? Schicken Sie gerne eine unverbindliche Anfrage.