Krisen wollen nicht nur bewältigt – sie wollen verstanden werden.
Wenn Gewohntes wegbricht, verändert sich nicht nur unsere äußere Situation. Oft gerät auch unser inneres Bild davon ins Wanken, wie das eigene Leben funktioniert, welche Möglichkeiten wir haben und woran wir uns orientieren können.
Genau deshalb ist Verstehen ein wichtiger Teil im Umgang mit Krisen.
Verstehen schafft Orientierung
Philosophie, Psychologie und Spiritualität bieten unterschiedliche Zugänge zu schwierigen Lebensphasen. Gemeinsam ist ihnen eine zentrale Frage: Wie können wir einordnen, was uns geschieht?
Hier spielt der sogenannte Kohärenzsinn eine wichtige Rolle. Gemeint ist das Gefühl, dass das eigene Leben trotz Unsicherheit, Veränderung und Bruch grundsätzlich verstehbar, handhabbar und sinnvoll bleiben kann.
Das bedeutet nicht, für alles sofort eine Erklärung zu haben. Es bedeutet vielmehr, Zusammenhänge wieder erkennen zu können und das eigene Erleben nicht nur als etwas Überwältigendes wahrzunehmen.
Nicht nur reagieren, sondern wieder handeln
Das gilt für persönliche Krisen ebenso wie für Veränderungen im beruflichen Alltag. Wer versteht, was geschieht, gewinnt eher die Möglichkeit, bewusst zu handeln – statt ausschließlich auf äußere Entwicklungen zu reagieren.
Aus dieser neuen Orientierung können Entscheidungen entstehen. Manchmal geht es dabei um einen konkreten nächsten Schritt. Manchmal zunächst nur darum, wieder klarer zu sehen.
Krisen als Wendepunkte
In meinem Buch „Wozu das Leben Krisen braucht“ gehe ich genau dieser Frage nach: Wie können Krisen zu Momenten der Klärung, Entwicklung und Neuorientierung werden?
Dabei geht es nicht darum, Krisen schönzureden. Es geht darum, ihnen nicht nur ausgeliefert zu sein, sondern einen Umgang mit ihnen zu finden, der Entwicklung wieder möglich macht.