23. und 24. Jänner 2027
Wege zu Verbundenheit und innerer Stärke
Einsamkeit betrifft viele Menschen – unabhängig von Alter, Lebenssituation oder sozialem Status. Dieses Seminar lädt dazu ein, Einsamkeit als menschliches Gefühl zu verstehen, Scham abzulegen und neue Wege zu entdecken, um wieder Nähe, Vertrauen und Lebensfreude zu erleben.
Mit Methoden aus der systemischen Beratung, Achtsamkeit und Selbstmitgefühlsarbeit lernen die Teilnehmenden, ihr Beziehungserleben aktiv zu gestalten und sich selbst als Quelle von Verbindung zu stärken.
Inhalte
- Einsamkeit verstehen: Psychoedukation, Austausch und Perspektivenarbeit
- Innere Glaubenssätze erkennen und neu einordnen
- Selbstmitgefühl stärken
- Achtsamkeitsübungen und Kommunikationsimpulse
- Mini-Schritte zu sozialer Aktivierung
- Ressourcen, Verbundenheit und persönliche Zielarbeit
Für wen ist das Angebot geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich häufig einsam, innerlich abgeschnitten oder unverstanden fühlen, sich in einer Umbruchsituation befinden oder wieder mehr soziale Verbindung und emotionale Wärme erleben möchten.
Rahmen
- Termin: 23. und 24. Jänner 2027
- Dauer: 2 Tage
- Format: Gruppenseminar
- Umfang: 16 Unterrichtseinheiten
- Teilnehmer:innenzahl: max. 10–12 Personen
Anmeldung & Anfrage
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